कीवी फल के इसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² से हम अपने पà¥à¤°à¥‡ शरीर को सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ रख सकत हैं
नवरातà¥à¤°à¤¿ के नौ दिन उपवास में कà¥à¤¯à¤¾ खाà¤à¤‚ कà¥à¤¯à¤¾ नहीं, देखें पूरी लिसà¥à¤Ÿ अशà¥à¤µà¤¿à¤¨ मास की शà¥à¤•à¥à¤² पकà¥à¤· से शारदीय नवरातà¥à¤°à¤¿ की शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ होती है।
रकà¥à¤¤ के थकà¥à¤•à¥‡ और हडà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ के सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ के लिठमहतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ है।
नीचे खà¥à¤œà¤²à¥€ के लिठघरेलू उपाय बताठगठहैं, जो खà¥à¤œà¤²à¥€ से कà¥à¤› हद तक आराम दिलाने में मदद कर सकते हैं। हम यहां बता दें कि ये घरेलू नà¥à¤¸à¥à¤–े खà¥à¤œà¤²à¥€ का इलाज नहीं हैं और समसà¥à¤¯à¤¾ गंà¤à¥€à¤° होने की सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ में डॉकà¥à¤Ÿà¤°à¥€ इलाज करवाना जरूरी है। अब पढ़ें आगे :
गà¥à¤¡à¤¼à¤¹à¤² से बने पतंजलि उतà¥à¤ªà¤¾à¤¦ कहां से खरीदें?
नहाते समय बाथटब में आधा कप बेकिंग सोडा मिला लें।
सिर दरà¥à¤¦ से आराम पाने के लिठगà¥à¤¡à¤¼à¤¹à¤² का सेवन
डिसà¥à¤•à¥à¤²à¥‡à¤®à¤°: सलाह सहित ये सामगà¥à¤°à¥€ केवल सामानà¥à¤¯ जानकारी पà¥à¤°à¤¦à¤¾à¤¨ करने के लिठदी गई है. यह किसी à¤à¥€ तरह से योगà¥à¤¯ चिकितà¥à¤¸à¤¾ राय का विकलà¥à¤ª नहीं है.
पूरे बॉडी में खà¥à¤œà¤²à¥€ का इलाज करने के लिठपूरे शरीर पर तेल से मालिश कर सकते हैं।
नींद न आने की परेशानी में गà¥à¤¡à¤¼à¤¹à¤² से लाà¤
फल का सेवन करते हैं , उसमे सà¥à¤—र पे नियंतà¥à¤°à¤£ देखा गया है इस पà¥à¤°à¤•à¤¾à¤° वैजà¥à¤žà¤¾à¤¨à¤¿à¤•
जब पारंपरिक नवरातà¥à¤°à¤¿ आहार का पालन करते हैं, तब यह à¤à¥€ करने के लिठसिफारिश की है:
खà¥à¤œà¤²à¥€ के कारण click here बताने के बाद अब खà¥à¤œà¤²à¥€ के लकà¥à¤·à¤£ की जानकारी दे रहे हैं।
नवरातà¥à¤°à¤¿ उपवास नियम
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